บำรุงผิว

ทำยังไงดี เมื่อรูขุมขนกว้าง เรียกได้ว่าเป็นปัญหาหนักสำหรับสาวๆ หลายคนเลยทีเดียว เพราะจะทำให้ผิวหน้าดูไม่เรียบเนียน บางคนเห็นชัดถึงรูขุมขนจึงทำให้ขาดความมั่นใจเป็นอย่างมาก แล้วจะทำอย่างไรดีให้ปัญหานี้หมดไป ไม่ใช่เรื่องยาก วันนี้เรามีเคล็ดลับกำจัดรูขุมขนกว้าง ให้ผิวหน้าเนียนสวย กระชับ มาฝากกันแล้ว

1.ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น

หลายคนชอบล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น แต่รู้ไหมว่านั่นจะทำให้รูขุมขนกว้างมากกว่าเดิม ซึ่งหากต้องการให้รูขุมขนกระชับละก็ จะต้องล้างหน้าด้วยน้ำเย็นหรือน้ำที่อุณหภูมิปกติจะดีที่สุด เพราะจะทำให้รูขุมขนเล็กลงอย่างเห็นได้ชัด ทั้งนี้ควรล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง เพื่อผลลัพธ์ที่ดี และผิวหน้าที่สะอาดหมดจด

2.ประคบด้วยน้ำแข็ง

รู้ไหมว่าน้ำแข็งนี่แหละจะช่วยกระชับรูขุมขนได้ดีมาก โดยนำน้ำแข็งมาถูวนบนใบหน้า ทำแค่วันละ 2 ครั้งเช้าเย็นก็พอ เมื่อทำเป็นประจำจะได้ผลลัพธ์ที่โดนใจ รูขุมขนดูเล็กลง แถมผิวหน้าก็กระชับเต่งตึงขึ้นอีกด้วย เป็นวิธีที่ทำง่ายมากแถมไม่ต้องลงทุนอะไรมากมายเลย

3.สครับผิวด้วยสูตรธรรมชาติ

การสครับผิวก็เป็นอีกวิธีที่จะช่วยให้รูขุมขนเล็กลงได้ หมดกังวลกับปัญหารูขุมขนกว้างไปได้เลย ซึ่งวิธีนี้จะมีสูตรสครับจากธรรมชาติหลากหลายสูตรให้เลือกใช้ได้ โดยเราขอแนะนำสูตรสครับด้วยโยเกิร์ตนำมาผสมกับเกลือทะเล แล้วทาให้ทั่วใบหน้า ใช้นิ้วมือถูวนเบาๆ ทำประมาณ 3 นาทีก็ล้างออกได้เลย ซึ่งควรทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง จะได้ผลลัพธ์ที่ดีมาก

4.ทาครีมที่ช่วยกระชับรูขุมขน

ลองหาครีมที่มีส่วนช่วยในการกระชับรูขุมขนมาใช้กันดู จะทำให้รูขุมขนเล็กลง ผิวหน้าดูเรียบเนียนขึ้น ซึ่งทุกวันนี้ก็มีครีมมากมายหลายยี่ห้อ สามารถเลือกใช้ได้เลย แต่อาจจะต้องเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวของตัวเองสักหน่อย จะได้ไม่เกิดการแพ้ตามมานั่นเอง

รูขุมขนกว้างอาจเป็นปัญหาที่สร้างความหนักใจให้กับสาวๆ เป็นอย่างมาก แต่ก็สามารถแก้ปัญหานี้ได้ไม่ยากเลย เพียงทำตามวิธีที่เราแนะนำไป ก็จะช่วยลดรูขุมขนให้แคบลง และทำให้ผิวหน้าเรียบเนียน สวยขึ้นแล้ว ดังนั้นใครที่กำลังกังวลกับรูขุมขนที่กว้างจนเห็นได้ชัด ก็ลองนำวิธีเหล่านี้ไปใช้กันดู แล้วคุณจะได้ผลลัพธ์ที่โดนใจ ไม่ผิดหวังอย่างแน่นอน

อยากมีผิวสวยสร้างได้ไม่ยาก แค่กินอาหารบำรุงผิว ที่จะช่วยฟื้นฟูบำรุงผิวของคุณให้สวยใสจากภายใน ผิวแลดูมีสุขภาพดีได้อย่างง่ายดาย โดยไม่ต้องเข้าคอร์สดูแลผิวราคาแพงเลยทีเดียว ซึ่งรู้ไหมว่าอาหารจากธรรมชาติก็มีสารอาหารที่สำคัญต่อผิวเช่นกัน เพียงกินบ่อยๆ กินเป็นประจำก็จะทำให้ผิวสวยได้อย่างไม่น่าเชื่อ โดยมี 4อาหารที่เราอยากแนะนำดังนี้

1.แอปเปิ้ล

แอปเปิ้ลไม่ได้ขึ้นชื่อในเรื่องของการควบคุมน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังช่วยบำรุงผิวได้ด้วย เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ลงฟื้นฟูและซ่อมแซมผิวในส่วนที่สึกหรอให้ผิวมีสุขภาพดียิ่งขึ้น แต่เพื่อให้ได้ประโยชน์อย่างสูงสุด ควรกินแอปเปิ้ลแบบไม่ปอกเปลือก เพราะสารอาหารส่วนใหญ่จะอยู่ที่เปลือกของแอปเปิ้ลนั่นเอง

2.แตงกวา

แตงกวา มีส่วนช่วยในการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว เพราะเป็นผักที่มีน้ำเยอะ ทำให้ผิวเต่งตึง เนียนนุ่ม ไม่เกิดริ้วรอยได้ง่าย และยังช่วยในการดีท็อกซ์ได้เป็นอย่างดี สามารถกินสดๆ หรือจะนำไปประกอบอาหารเป็นเมนูต่างๆ ก็ได้แต่การกินแบบสดๆ จะได้ประโยชน์และคุณค่าสารอาหารจากแตงกวามากกว่า นอกจากนี้ยังสามารถนำมามาร์คหน้าบำรุงผิว หรือนำมาแปะที่เปลือกตา เพื่อลดความอ่อนล้าของดวงตาได้ดีอีกด้วย

3.ชาเขียว

ชาเขียว จัดว่าเป็นพืชสมุนไพรที่มีประโยชน์อย่างมาก เพราะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการเกิดริ้วรอย ลดการอักเสบของผิว เพิ่มความแข็งแรงพร้อมปกป้องผิวจากแสงแดดได้เป็นอย่างดี ใครที่ดื่มชาเขียวเป็นประจำจะทำให้มีผิวสวยจากภายในสู่ภายนอกอย่างเห็นได้ชัด แต่ต้องเป็นชาเขียวแบบชง และยิ่งหากเป็นใบชาเขียวจากต้นด้วยแล้วจะดีมาก 

4.มะเขือเทศ

เมื่อพูดถึงอาหารบำรุงผิว ที่ไม่พูดถึงไม่ได้เลยก็คงจะเป็นมะเขือเทศนี่แหละ เพราะอุดมไปด้วยวิตามิน E และ วิตามิน C ที่มีความสำคัญต่อผิวเป็นอย่างมาก โดยจะทำให้ผิวขาวกระจ่างใส ลดจุดด่างดำ รอยสิว เพิ่มความชุ่มชื่นและชะลอการเกิดริ้วรอยได้อย่างดีเยี่ยม จนถูกเรียกว่าเป็นราชินีแห่งการบำรุงผิวเลยทีเดียว โดยแนะนำให้นำมาปั่นเป็นน้ำมะเขือเทศดื่มจะได้ประโยชน์ดีมาก

ใครอยากมีผิวสวยก็ลองกินอาหารบำรุงผิวทั้ง 4 ชนิดนี้กันดู จะช่วยให้ผิวของคุณขาวสวยกระจ่างใสจากภายในสู่ภายนอกได้อย่างแน่นอน แถมยังดีต่อสุขภาพกายอีกด้วย ยิ่งกินยิ่งได้ประโยชน์แบบจัดเต็มกันเลยทีเดียว

ขอบตาดำคล้ำเป็นหมีแพนด้า อาจจะทำให้สาวๆ เสียความมั่นใจได้ ปัญหาขอบตาดำคล้ำเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นการอดนอน ความเครียด หรือโรคภูมิแพ้ ซึ่งบางครั้งก็อาจจะหาสาเหตุไม่ได้ อย่างไรก็ตามหากสาวๆ กำลังประสบกับปัญหาขอบตาดำคล้ำไม่สดใส บอกลาปัญหานี้ด้วยวิธีสุดง่ายดังต่อไปนี้ได้เลย

1.มาส์กใต้ดวงตา

บอกลาปัญหาขอบตาดำคล้ำด้วยวิธีมาส์กหน้า ซึ่งก็มีให้เลือกหลายสูตรด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นมาส์กด้วยแตงกวา มาส์กด้วยว่านหางจระเข้ หรือมาส์กด้วยมะเขือเทศ เป็นต้น วิธีทำก็ไม่ได้ยุ่งยากอะไรเพียงแค่นำ แตงกวา,มะเขือเทศ หรือว่านหางจระเข้ มาหั่นบางๆ แล้วนำไปแช่เย็น จากนั้นนำมาประคบบริเวณรอบดวงตาจะช่วยให้หลอดเลือดหดตัวลงทำให้รอบดวงตาชุ่มชื้นและขอบตาที่ดำคล้ำดูจางลง

2.ใช้แผ่นเจลเย็นปิดตา

แผ่นเจลเย็นเป็นผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยบรรเทาในเรื่องของการอักเสบซึ่งคน ที่เพิ่งศัลยกรรมใหม่ๆ แพทย์มักจะแนะนำให้ใช้แผ่นเจลเย็นประคบเพื่อลดการอักเสบของผิวหนัง รวมถึงคนที่มีปัญหารอบดวงตาดำคล้ำก็เช่นกัน สามารถนำแผ่นเจลเย็นแช่เย็นมาประคบบริเวณรอบดวงตาจะช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว และยังช่วยถนอมหลอดเลือดรอบดวงตา ลดอาการขอบตาดำคล้ำได้ดีอีกด้วย

3.เพิ่มการไหลเวียนโลหิตรอบดวงตา

การนวดบริเวณรอบดวงตาหลังจากที่เพิ่งตื่นนอน โดยการนวดจากซ้ายไปขวาวนซ้ำๆ ประมาณ 10  ครั้งจะช่วยให้เกิดการไหลเวียนโลหิตรอบดวงตาได้ดี ไม่ไปกระจุกอยู่บริเวณรอบดวงตาที่เป็นสาเหตุดำคล้ำ

4.ทาครีมบำรุงใต้ตา

การใช้ครีมบำรุงบริเวณรอบดวงตาที่มีส่วนผสมของไวท์เทนนิ่งก็จะช่วยให้รอยดำคล้ำรอบดวงตาดูจางลงได้ ซึ่งในปัจจุบันนั้นก็มีครีมที่ช่วยในเรื่องขอบตาดำคล้ำเสียให้เลือกมากมายหลากหลายยี่ห้อ ควรเลือกครีมบำรุงที่ดีมีมาตรฐานได้รับการรับรองจาก อย.เท่านั้น เพราะบริเวณขอบตาคือจุดที่บอบบางหากเลือกครีมไม่ดีอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ และอาจส่งผลให้ขอบตาดำคล้ำลงมากกว่าเดิม

5.ฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา

การฉีดฟิลเลอร์ใต้ดวงตาเป็นวิธีที่แก้ปัญหาขอบตาดำคล้ำได้ผลมากที่สุด เพราะฟิลเลอร์จะช่วยปกปิดและช่วยสลายรอยคล้ำใต้ดวงตาได้ดี อีกทั้งยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวใต้ดวงตาทำให้ดูกระจ่างใส สดชื่นขึ้นได้อย่างรวดเร็วปัญหาขอบตาดำส่วนใหญ่มักมาจากสาเหตุของการนอนดึกพักผ่อนไม่เพียงพอ เพราะฉะนั้นสาวๆ ที่มีปัญหาเรื่องขอบตาดำคล้ำเสีย ควรหมั่นดูแลตัวเองโดยการพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำสะอาดให้มากๆ และเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างเช่น ผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามิน E และ C หมั่นออกกำลังกาย หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้ขอบตาที่ดำคล้ำเสียกลับมาสวยใสไร้รอยดำได้แล้ว

ปัญหาหน้ามันเป็นปัญหาที่หลายคนกำลังเผชิญอยู่แน่นอน ซึ่งปัญหาของการเกิดหน้ามันนั้นก็จะเกิดจากหลายสาเหตุแลtหลายปัจจัยด้วยกัน โดยนอกจากจะเป็นปัญหากวนใจแล้ว ยังเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาผิวอื่น ๆ ตามมาอีกด้วย เราเลยได้มีการรวบรวมเคล็ดลับบอกลาปัญหาผิวหน้ามันมาฝากดังนี้ 

1.ดื่มน้ำเยอะๆ ช่วยลดหน้ามัน

การดื่มน้ำเป็นเคล็ดลับอย่างหนึ่งที่จะทำให้คุณมีสุขภาพผิวที่ดีขึ้น และยังช่วยลดปัญหาผิวหน้ามันได้ด้วย ซึ่งการดื่มน้ำควรจิบทีละน้อย ๆ ไม่ควรดื่มครั้งละเยอะ ๆ ในทีเดียว โดยการดื่มน้ำจะช่วยให้ผิวของคุณมีความชุ่มชื้นมากขึ้น ทำให้ร่างกายสามารถขับของเสียออกมา ส่งผลให้ผิวมีสุขภาพที่ดี ผิวสวย ไม่มันอีกด้วย

2.หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดนาน ๆ 

เพราะแดดเป็นปัจจัยสำคัญที่จะทำร้ายผิวของคุณให้เกิดปัญหาผิวต่าง ๆ ได้ง่าย นอกจากจะทำให้เกิดผิวหน้ามันแล้วยังทำให้เกิดฝ้า กระ จุดด่างดำต่าง ๆ ได้อีกด้วย ดังนั้นแล้วควรหลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดนาน ๆ และควรหมั่นบำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะการทาครีมกันแดดที่จะขาดไม่ได้เลย

3.ทำความสะอาดใบหน้าบ่อย ๆ 

ยิ่งผิวหน้ามีความสกปรกหรือมีการสะสมสิ่งสกปรกบนใบหน้าบ่อย ๆ และนาน ๆ จะยิ่งทำให้เกิดปัญหาผิวหน้ามันได้ง่าย และไม่เพียงแค่นี้ยังทำให้เกิดสิว ผิวหน้าหมองคล้ำได้ด้วย เพราะฉะนั้นแล้วคุณควรที่จะดูแลทำความสะอาดผิวหน้าอยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะก่อนเข้านอน ควรมั่นใจว่าล้างเครื่องสำอางออกหมดแล้ว เพื่อสุขภาพผิวที่ดีนั่นเอง ซึ่งการทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดหมดจดควรใช้โทนเนอร์ล้างหน้า เพราะจะสามารถทำความสะอาดได้ทุกรูขุมขน

4.หลีกเลี่ยงเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของน้ำมัน 

เครื่องสำอาง หรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมัน เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ ทำให้หลายคนเกิดปัญหาผิวมันบ่อย ๆ เพราะฉะนั้นแล้วหากคุณ ไม่ต้องการให้เกิดปัญหา ผิวหน้ามันควรหลีกเลี่ยง การใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสม ของน้ำมัน และที่สำคัญควร เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ เหมาะสมกับผิวหน้า มากที่สุด เพื่อเป็นการบำรุงผิวที่ดีและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

ทั้งหมดนี้ก็เป็นเคล็ดลับ แก้ปัญหาผิวมันง่าย ๆ ที่ทุกคนก็สามารถทำได้ ดังนั้นแล้วหากใครที่กำลังมีปัญหาผิวหน้าอยู่ละก็ สามารถที่จะนำวิธีดังกล่าวไปใช้ได้เลย รับรองเลยว่าคุณจะต้องกลับมามีสุขภาพผิวที่ดีอย่างแน่นอน แต่อย่างไรก็ตามนอกจากวิธีดังกล่าวแล้ว คุณควรที่จะดูแลสุขภาพให้ดีอยู่ตลอดเวลา เพื่อป้องกันการเกิดปัญหาผิวต่าง ๆ นั่นเอง

อ่านเพิ่มเติม : womensocool

ฝ้าปัญหาผิวที่หลายคนกลุ้มใจมาก ๆ เพราะเมื่อเกิดขึ้นแล้วหากไม่รักษาโอกาสที่จะขยายเป็นวงกว้างนั้นมีสูงมาก ทั้งยังมองเห็นได้ชัดอีกด้วย นอกจากนี้ก็จะทำให้เกิดปัญหาผิวอื่น ๆ ตามมาอีกมากมาย วันนี้เราจึงมี 6 วิธีรักษาฝ้าให้ได้ผลลัพธ์เร็วทันใจมาฝาก ไปดูกันเลยว่ามีวิธีไหนบ้าง

1.เลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่เหมาะสม 

การเลือกใช้ครีมที่มีส่วนผสมของ AHA , วิตามินซี , อาร์บูติน , กรดโคจิก รวมไปถึงผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ที่เหมาะสมกับผิวหน้าก็สามารถช่วยลดและรักษาฝ้าบนใบหน้าได้ และยังช่วยให้ผิวหน้าดูขาวใสเรียบเนียนเป็นธรรมชาติมาก ๆ อีกด้วย แต่ก็ต้องเลือกครีมที่ปลอดภัย ไม่เป็นอันตรายต่อผิวด้วยเช่นกัน

2.มะขามเปียก 

การรักษาฝ้าด้วยมะเขียมเปียกสามารถช่วยลดฝ้าบนใบหน้าได้จริง โดยการนำเอาน้ำมะขามเปียกมาทาพอกบาง ๆ บนใบหน้าที่มีฝ้า กระ จุดด่างดำ ประมาณ 3-5 นาที แล้วล้างออก จะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า ทำให้เกิดเซลล์ผิวใหม่ที่สดใส เรียบเนียนและดูขาวใสมากขึ้น 

3.ฉีดสเต็มเซลล์

การฉีดสเต็มเซลล์จะช่วยให้ฝ้าดูจางลงและหายไปได้ โดยสเต็มเซลล์ที่ใช้นั้นก็จะเป็นสเต็มเซลล์จากรกเด็กที่เพิ่งคลอดหรือจากผิวหนังแกะ ที่มีคุณสมบัติช่วยให้ฝ้า กระ จุดด่างดำบนหน้าดูจางลงและหายไปในที่สุด 

4.วิธีรักษาฝ้า ด้วยไข่ขาว 

แค่นำไข่ขาวมาทาใบหน้าบริเวณที่เป็นฝ้าให้ทั่ว ทิ้งไว้อย่างน้อย 5-10 นาที ไข่ขาวจะช่วยดูดซับรอยฝ้าและสิ่งสกปรกให้หมดไปจากผิวหน้า ทำให้ผิวหน้ากระชับ เรียบเนียนมากขึ้นอีกด้วย 

5.ใบบัวบก

ใบบัวบกเป็นสมุนไพรที่สามารถรักษาโรคผิวหนังได้ดีมาก ๆ ไม่ว่าจะเป็นกระ ฝ้า สิวก็สามารถรักษาได้หมด โดยการนำใบบัวบกมาปั่นให้ละเอียดจากนั้นก็นำเอาน้ำมาเช็ดบริเวณใบหน้าก่อนนอนทุกวัน รอยฝ้าบนผิวหน้าก็จะค่อย ๆ จางลง จนหายไป

6.ว่านหางจระเข้

ใช้ว่านหางจระเข้ 1 ใบใหญ่แก่ ๆ นำไปแช่น้ำประมาณ 10 นาที จากนั้นนำมาปอกเปลือกล้างให้สะอาดและบดหรือปั่น  ตามด้วยนำมาพอกหน้าทิ้งไว้  15-20 นาที ทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 2 ครั้งฝ้าจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด 

ทั้ง 6 ข้อนี้ก็เป็นวิธีรักษาฝ้าง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ด้วยตนเองได้เลย และต้องบอกเลยว่าเป็นวิธีที่ได้ผลลัพธ์ที่ดีมาก ๆ เพราะฉะนั้นหากใครที่ลองมาหมดทุกวิธีแล้วไม่หาย ก็สามารถนำวิธีต่าง ๆ ที่ womensocool นำมาฝากไปทำตามได้เลย รับรองรอยฝ้าจะต้องลดจางลงจนมีสุขภาพผิวที่ดีอย่างแน่นอน 

อยากมีผิวสวย ให้ใครเห็นก็ต้องตกหลุมรัก แต่ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรดี วันนี้เรามีเคล็ดลับผิวสวยมาฝาก ซึ่งจะทำให้คุณมีผิวสวยสุขภาพดีได้อย่างง่ายดาย แถมไม่ต้องเสียเงินไปเข้าคลินิกเสริมความงามราคาแพงอีกด้วย แค่ทำตามนี้เป็นประจำทุกวัน รับรองว่าคุณจะต้องได้ผลลัพธ์ที่โดนใจอย่างแน่นอน

1.บำรุงผิวอยู่เสมอ

คุณจะต้องหมั่นบำรุงผิวพรรณอยู่เสมอ โดยอาจจะใช้ครีม โลชั่น หรือเซรั่มที่มีส่วนช่วยในการบำรุงฟื้นฟูผิวก็ได้ เพราะผิวของเรานั้นต้องเจอกับมลภาวะต่างๆ มากมาย ทำให้ผิวถูกทำร้ายจนอ่อนแอลง การบำรุงเพื่อฟื้นฟูผิวจึงเป็นสิ่งที่จะขาดไม่ได้เลยเชียว

2.ดื่มน้ำให้ได้วันละ 2 ลิตรขึ้นไป

การดื่มน้ำเยอะๆ นอกจากจะสร้างสมดุลที่ดีให้กับร่างกายแล้ว ยังช่วยให้ผิวพรรณมีความชุ่มชื้น ชะลอการเกิดริ้วรอยได้ดีอีกด้วย ทั้งยังลดปัญหาผิวแห้งกร้านที่มักจะเกิดในช่วงหน้าหนาวได้เป็นอย่างดี เพราะฉะนั้นมาดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 2 ลิตรกันเลยดีกว่า

3.สครับผิวทุกสัปดาห์ เคล็ดลับผิวสวย

การสครับผิวจะช่วยขัดขี้ไคล กำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออก ทำให้ผิวดูสวยกระจ่างใสมากขึ้น โดยแนะนำให้ทำสัปดาห์ละครั้งจะได้ผลลัพธ์ที่ดีมากทีเดียว โดยคุณอาจจะซื้อสครับสำเร็จรูปมาทำ หรือใช้สูตรสครับจากธรรมชาติก็ได้ แต่ในการสครับจะต้องทำอย่างเบามือ อย่าขัดถูรุนแรงเกินไป เพราะจะทำร้ายผิวได้นั่นเอง

4.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

การนอนหลับพักผ่อน ถือเป็นเคล็ดลับที่ทำง่ายมาก และได้ผลดีจริง เพราะเมื่อเรานอนหลับอย่างเพียงพอ ผิวก็จะได้รับการซ่อมแซมฟื้นฟูจากภายใน ทำให้ผิวสวยใส น่าสัมผัส ใครเห็นก็ต้องตกหลุมรักแน่นอน แถมยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย โดยการนอนหลับที่ดีก็คือนอนก่อน 4 ทุ่ม และนอนหลับยาว 6-8 ชั่วโมง

5.ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง

ไม่ว่าจะดูแลผิวดีแค่ไหน แต่สุดท้าย ถ้าถูกแสงแดดแผดเผาอย่างรุนแรง ก็ทำให้ผิวเสียได้เหมือนกัน ดังนั้นคุณควรทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง และทาซ้ำบ่อยๆ ระหว่างวัน ก็จะช่วยปกป้องผิวไม่ให้ถูกทำร้ายจากรังสี UVA UVB ได้แล้ว

อยากมีผิวสวยไม่ยาก แค่ดูแลผิวของคุณเป็นประจำด้วยเคล็ดลับที่เราได้แนะนำไป ก็จะทำให้คุณมีผิวสวยสุขภาพดี ไม่มีปัญหาผิวมากวนใจแล้วล่ะ ซึ่งยิ่งอายุมาก ก็ยิ่งต้องดูแลผิวมากขึ้น เพราะฉะนั้นจะละเลยไม่ได้เลยเชียว

อ่านเรื่องราวเพิ่มเติม เกี่ยวกับผู้หญิง ที่ womensocool.com และสามารถแนะนำ เพิ่มเติมให้เราได้ที่คอมเมนต์ด้านล่าง