คุณเป็นสาวนักดื่มที่ชอบมีอาการแฮงก์บ่อย ๆ หรือไม่ วันนี้เรามี 7 อาหารช่วยแก้อาการแฮงก์ได้ดีมาฝาก รับรองเลยว่าช่วยได้อยู่หมัดแน่นอน ไม่ว่าคุณจะแฮงก์มากแค่ไหนก็เอาอยู่ โดยจะมีอาหารอะไรบ้างนั้นเราไปดูพร้อม ๆ กันเลยดีกว่า
1.ข้าวสวย
ข้าวสวยร้อน ๆ แถมย่อยง่าย ให้พลังงานได้ดี ตื่นเช้ามาทานข้าวก่อนเลย จะช่วยให้อาการแฮงก์ดีขึ้นอย่างแน่นอนแถมรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากกว่าเดิมอีกด้วย
2.ป๊อปคอร์นของกินที่สาวนักดื่มควรมีติดบ้าน
หลังจากที่เมามาทั้งคืนก็ควรที่จะเติมเกลือแร่ให้กับร่างกายสักหน่อย ด้วยการทานของเค็ม ๆ จะช่วยให้ร่างกายสามารถฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว เพราะป๊อปคอร์นเป็นขนมที่ไม่ทอดด้วยน้ำมันทำให้ไม่อ้วนและไม่เลี่ยนนั่นเอง ที่สำคัญหาซื้อได้ง่ายอีกด้วย
3.ซีเรียลธัญญาหารกับนมไขมันต่ำ
หลังจากที่จัดหนักมาทั้งคืน ควรเติมพลังงานให้กับร่างกาย โดยเริ่มจากการทานอาหารเบา ๆ ย่อยง่าย อย่างซีเรียลกับนมไขมันต่ำกันหน่อย แถมได้ประโยชน์อีกด้วย ที่สำคัญช่วยแก้อาหารแฮงก์ได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว
4.ซุปหรือข้าวต้มร้อน ๆ
ตื่นเช้ามาหาอะไรร้อน ๆ ซดก่อนเลยจะช่วยอาการแฮงก์ได้แน่นอน เพราะของร้อนจะช่วยทำให้สบายคอขึ้น ช่วยลดอาการแฮงก์ได้ดีโดยอาจจะทานเป็นซุปหรือข้าวต้มร้อนๆ ก็ได้ รับรองว่าได้ผล
5.สตรอว์เบอรี่
ดื่มน้ำสตรอว์เบอรี่คั้นสด ๆ สักแก้วก่อนทานอาหารจะช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายได้ไม่น้อยเลยทีเดียวหรือจะทานแบบผลสด ๆ ก็ได้เช่นกัน นอกจากจะสดชื่นแล้วยังอร่อยอีกด้วย สามารถทานเพื่อแก้อาการแฮงก์ได้ดีสุดๆ
6.แตงโม
ผลไม้ที่หลายคนชื่นชอบเพราะมีความหวานอร่อย ที่สำคัญมีคุณสมบัติช่วยถอนพิษเหล้าได้ด้วย ช่วยแก้อาการกระหายน้ำได้ดี รับรองได้ทานแตงโมคุณจะต้องสดชื่นแน่นอน
7.น้ำเก๊กฮวย
น้ำเก็กฮวยแก้วใหญ่ ๆ สักแก้วหน่อยไหมช่วยแก้อาการแฮงก์ได้ดีไม่น้อยเช่นกันหากใครตื่นมาแล้วรู้สึกหัวหมุน บ้านหมุนการดื่มน้ำเก๊กฮวยจะทำให้รู้สึกดีขึ้นมาอย่างไม่น่าเชื่อเลยทีเดียว และยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกเพียบเลยล่ะ
เป็นอย่าไรกันบ้างสาว ๆ คนไหนชอบดื่มก็ลองหาอาหารเหล่านี้ติดตู้เย็นไว้บ้างก็ดีนะ เพราะสามารถช่วยแก้อาการแฮงก์จากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้ไม่น้อยทีเดียว แถมยังเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างอีกด้วย เพราะฉะนั้นแล้วชอบดื่มก็ต้องรู้จักที่จะดูแลตัวเองด้วย หากมีอาการแฮงก์บ่อย ๆ ก็คงไม่ไหวแน่นอน
อ่านเพิ่มเติม : womensocool
