หากเมื่อไหร่ที่มีอาการรู้สึกเจ็บคอ คอแห้ง แต่ไม่อยากกินยาวันนี้เรามี 5 ผลไม้แก้เจ็บคอ และช่วยบรรเทาอาการไอได้ดีมาฝาก ซึ่งนอกจากจะเป็นผลไม้ที่สามารถช่วยบรรเทาอาการไอได้แล้วยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย มาดูกันเลยว่ามีผลไม้ชนิดไหนบ้าง
1.มะนาว บรรเทาอาการไอ
เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่ามะนาวนั้นเป็นผลไม้ที่สามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ดีมาก เนื่องจากมะนาวมีวิตามินซีสูง มีกรดซิตริก ที่จะสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ดี ทั้งยังทำให้รู้สึกชุ่มคออีกด้วย หากดื่มน้ำมะนาวคู่กับน้ำผึ้งจะยิ่งช่วยลดอาการแก้เจ็บคอให้บรรเทาลงได้อย่างรวดเร็วกว่าเดิม
2.ส้ม
ส้มเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงเช่นกัน ซึ่งรสเปรี้ยวของส้มจะช่วยให้ชุ่มคอมากขึ้น ส่งผลทำให้รู้สึกเจ็บคอน้อยลง ดังนั้นหากคุณมีอาการไอบ่อย ๆ การทานส้มอย่างน้อยวันละ 3 ผล หรือดื่มเป็นน้ำผลไม้สดก็ได้ รับรองเลยว่าอาการไอที่เป็นอยู่จะต้องค่อย ๆ หายดีแน่นอน อีกทั้งยังช่วยเสริมภูมิต้านทานอีกด้วย
3.มะดัน
หากรู้สึกเจ็บคอ มีอาการไอ มีเสมหะ ลองหามะดันมาทานเล่นดูสิ รสชาติที่เปรี้ยวของมะดันจะลดอาการเจ็บคอได้ เพราะในมะดันนั้นจะมีวิตามินซีสูงมาก ๆ ทำให้มะดันมีสรรพคุณในการแก้เจ็บคอ แก้ไอได้ดีนั่นเอง อีกทั้งยังเป็นผลไม้ที่สามารถช่วยขับเสมหะได้ด้วย เรียกได้ว่ามากไปด้วยประโยชน์จริงๆ
4.เสาวรส
เป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวแต่เปี่ยมไปด้วยวิตามินซีที่สูงมากทำให้ช่วยลดอาการเจ็บคอได้ดี ไม่เพียงแค่นี้เพราะเสาวรสยังสามารถช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลาย ทำให้ชุ่มคออยู่ตลอดเวลา ดังนั้นอาการเจ็บคอจึงน้อยลงและค่อยๆ หายไปในที่สุด ใครที่รู้สึกเจ็บคอ ไม่ค่อยสบาย ก็ลองกินเสาวรสกันดู
5.มะขาม
ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงมาก ทั้งยังสามารถหาทานได้ไม่ยากอีกด้วย เพราะเป็นผลไม้ที่มีทุกฤดู และด้วยการเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ทำให้การทานมะขามสามารถช่วยลดอาการหวัด อาการเจ็บคอได้ด้วยดังนั้นหากคุณมีอาการเจ็บคออยากกินอะไรเปรี้ยวๆ เพื่อบรรเทาอาการ การกินมะขามก็จะช่วยคุณได้อย่างแน่นอน อาจจะทานแบบจิ้มเกลือหรือทานสดๆ ก็ได้
ทั้งหมดนี้ก็เป็นผลไม้แก้เจ็บคอที่ LOTTOSOD365 นำมาฝาก เพราะฉะนั้นแล้วเมื่อไหร่ก็ตามที่มีความรู้สึกว่าเริ่มมีอาการเจ็บคอ ก็ลองหาซื้อผลไม้ต่าง ๆ เหล่านี้มาทานได้เลย รับรองเลยว่าอาการไอและเจ็บคอจะต้องบรรเทาลงและหายสนิทอย่างแน่นอน
